Rohkost Diät - Tag 5

Ausgefallen und simpel zugleich

Mittlerweile dürfte sich bei Ihnen eine leichte Routine eingestellt haben – Sie entwickeln allmählich ein Gefühl für Rohkosternährung und entwickeln möglicherweise sogar eigene Rohkost-Rezepte und Rohkost-Kreationen.

Rohkost Ernährung mit Obst Das Grundrezept ist prinzipiell immer gleich – es darf saftig, spritzig und fruchtig sein, um das Bedürfnis nach Genuss mit Rohkost zu stillen und dennoch satt zu werden.

Möglicherweise stellen Sie heute fest, dass es hilfreicher wäre eine Saftpresse zu verwenden um noch mehr Vielfalt zu schaffen – wie Sie sich heute fühlen, entscheiden Sie eigenständig über Ihr Frühstück.

Um das Rohkost-Rezept optimal zuzubereiten, empfehlen wir Ihnen dazu die passende DVD von Urs & Rita Hochstrasser. Hier finden Sie zum Beispiel eine Gemüsecremesuppe – mit zahlreichen Inhaltsstoffen, intensiven Aromen und das alles im Sinne der Rohkost-Kur.

Auch Rohkost-Leinsaat-Kräcker eignen sich für dieses Mittagsessen am 5. Tag der Rohkost Kur ideal.